Painonpudotus

Heiloi!

Tää postaus ei oo mikään helppo kirjotettava, mutta haluan ottaa teijät mukaan tähän. Voi olla että tää on täysin iso virhe, mutta sitten on. Joten kun te tän tiedätte, niin heikkoina hetkinä voin tulla tänne turhautumaan ja avautumaan. Ehkä te saatte luotuu muhun uskoa, tai jaksatte tsempata. Kuka tietää ennen kuin kokeilee.  Haluaisin laittaa tähän alkukuvat, mutta siihen en ole vielä valmis. Katsotaan jos jotain mittoja laittaisin esim käsivarren ympärys sun muut. Painoa en halua tuoda julki, koska vaikka se kertookin paljon, niin se ei kerro koko totuuta. tähän aion uskoa

Tosiaan, tuossa ekassa postauksessa mainitsinkin salijäsenyydestä ja siitä että en ole käynyt siellä pitkään pitkään aikaan. Oon nyt tovin miettiny josko rupeis tähän hommaan taas ihan kunnolla ja pistäis elämäntavat uusiksi. 

Mä tiedän, että mulla on paljon kiloja pudotettavana. Tiedän myös että se ei ole mikään muuutaman kuukauden juttu että ne kilot häviää ja pääsen tavotteeseen. Tiedän ja olen valmis siihen, että siihen menee hyvin pitkä aika. Mielestäni tää hetki on parempi kuin ei koskaan. Sekä sen olen oppinut, että en tuijota vaan vaakaa, vaan sitä peilikuvaa.

Mulla on semmonen olo ainakin tällä hetkellä, että en halua ottaa mitään erityistä ruokavaliota tähän mukaan, enkä punnita ruokia. Mä käytännössä siis kyllä tiedän miten mun pitää syödä ja suunnilleen myös että paljonko. Ainoo osa alue, missä tiedän että tuun tarviimaan apua jossain kohtaa on itse liikunta. Aluksi ajattelin opetella liikkumaan niin, että se ei tunnu pakkopullalta, vaan niin että se olisi säännöllistä ja osana ihan normaalia arkea. Katsotaan sitten, josko ottais jonkun valmennuksen tai jotakin. 

Meillä on tässä ihan lähellä mielettömät ulkoilumahdollisuudet, lisäksi mulla on salijäsenyys. Tykkään myös käydä vesijuoksemassa, ja ehdottomasti aion ottaa sen takasin joka viikkoiseksi rutiiniksi. Sekä toki työssäni tulee otettua jäätävä määrä askelia, mutta se ei todellakaan yksinään riitä.

Yritän myös olla itselleni armollinen, että en ole liian ankara. Tiedän että pystyn tähän. 

Kertokaa toki kommentteihin mitä tykkäsitte, oisko jotain mitä haluisitte tietää vai ootteko muuten vaa itse samassa tilanteessa. Muistakaa tänään ei ole liian myöhäistä aloittaa painonpudotusta. Jos aiot pudottaa painoas, tee se itsesi takia, älä kenenkään muun. 

- M